- Зачастую высокое диастолическое давление при нормальном систолическом обусловлено сосудистой дисфункцией, которая, в свою очередь, тоже является следствием внутренних нарушений. Чтобы успешно нормализовать состояние, необходимо выяснить причины патологии. Лечение назначается комплексное, если болезнь не запущена и состояние человека стабильно, применяются народные средства.
Каковы нормы?
При измерении артериального давления врач всегда обращает внимание на 2 цифры: первая указывает на уровень верхнего или систолического давления, которое характеризует силу сокращения миокарда. Вторая — диастолическое нижнее давление, характеризующее состояние сосудистой системы в момент расслабления сердца. У женщин и мужчин среднего возраста норма АД в среднем составляет 120/80 мм рт. ст. Однако в индивидуальных случаях это значение может быть выше, например, 130/80, но это не значит, что человек болен. Если взрослый чувствует себя хорошо, он бодрый и какие-либо негативные симптомы отсутствуют, значит, это его рабочее давление, лечить которое не нужно.
Мудрость поколений
Основным способом лечения практически любой болезни является уменьшение раздражающих факторов. Аптечные таблетки блокируют выработку некоторых веществ. Чтобы действие препаратов было максимально действенным, нужно:
- Сбросить лишний вес. Очень часто люди с ожирением страдают от повышенного давления. Стоит им немного похудеть, как показатели давления сами приходят в норму.
- Активный образ жизни. Это помогает улучшить показатели нижнего давления в среднем на 10 единиц. Обычная прогулка на свежем воздухе еще никому не навредила.
- Уменьшить количество соли. Зачастую это касается готовых продуктов (колбаса, копчености), которые люди покупают в магазинах.
- Употреблять Калий и Магний, которые отлично помогают гипертоникам. В рацион стоит включить овощи и фрукты с наибольшим количеством этих веществ (бананы, кукуруза, капуста, картофель).
- Сходить на массаж. Это улучшает кровообращение и состояние кровеносных сосудов, что в свою очередь понижает давление.
- Ограничить употребление кофеина.
- Систематически принимать контрастный душ. Это улучшит эластичность сосудов.
- Оградить себя по максимуму от стрессов. От проблем деться некуда, но отношение к ним можно пересмотреть.
Высокие показатели нижнего давления протекают практически бессимптомно, но влияют на организм негативно. Усложняет ситуацию и тот факт, что систолическое давление может быть нормальным, а нижнее приходится сбивать. Как понизить нижнее давление, не понижая верхнего? В этом случае самым главным является избавиться от причины. Поэтому все медикаменты должен назначать врач после полного обследования.
В аптеках предлагаю препараты, которые помогают от диастолического давления, в широком ассортименте. Они отличаются по цене, действию и побочных эффектах. Поэтому каждый больной сможет подобрать что-то для себя. Не стоит забывать и о простых рекомендациях, которых может придерживаться абсолютно каждый человек.
Причины повышения
Если тонометр показывает повышенное диастолическое давление от 90 мм рт. ст. и более, скорее всего это означает, что у мужчин или женщин в организме развивается заболевание, вызывающее сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы. Негативные факторы, повышающие АД, такие:
- болезни щитовидной железы, эндокринные сбои;
- отклонения в функционировании сердца;
- остеохондроз;
- атеросклероз;
- злоупотребление вредными привычками;
- большой лишний вес;
- генетическая предрасположенность.
Диета
Для улучшения состояния при повышенном диастолическом АД нужно соблюдать диету с ограничением жидкости в сутки до 1-1,5 литров. Также пациенту понадобится исключить из рациона поваренную соль и насыщенные животные жиры. Пища должна готовиться на пару, блюда лучше тушить и варить, избегая копченостей, приправ, жирной и жареной еды. Большое количество овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, сухофруктов и орехов поможет повысить иммунитет и улучшить общее самочувствие.
Характерные симптомы
Сильно пониженное или слишком высокое диастолическое давление сопровождаются выраженной симптоматикой, которую не удастся игнорировать. Признаки повышенного кровяного АД похожи на симптомы, сопровождающие хроническую артериальную гипертензию. Чаще всего больные жалуются на такие проявления, как:
- тупая головная боль, локализованная в висках и в области затылка;
- головокружение, сопровождающееся вялостью, слабостью, сонливостью;
- тошнота, иногда рвота;
- снижение остроты зрения, потемнение в глазах;
- нарушение слуха, звон или шум в ушах;
- боли, сосредоточенные в левой половине грудной клетки;
- слишком высокий или низкий пульс;
- одышка;
- повышенное выделение пота.
Как понизить давление в домашних условиях
Совершенно понятно, что для установления диагноза и получения консультации врача, нужно обратиться в больницу. Но есть несколько способов как помочь себе в домашних условиях и облегчить состояние:
- Для начала нужно лечь на ровной поверхности лицом вниз.
- На позвонки в шейном отделе нужно положить что-то холодное, можно использовать лед. Спустя 30 минут на эту же область делают массаж, чтобы возобновить кровообращение.
- Отлично помогает в таких случаях сеанс акупрессуры или акупунктуры. Можно помассировать мочку уха, а также многократно прорисовать пальцем линию от мочки уха до середины ключицы.
Диагностические мероприятия
Диагностировать патологию поможет врач-кардиолог, именно к нему записываются на прием, если беспокоят выраженные признаки. На первичном осмотре доктор измеряет артериальное давление в плечевой артерии, которое в норме должно быть 120—130/80/90 мм рт. ст. Существенное повышение показателей более чем на 15—20 ед. говорит о патологических внутренних процессах, для выявления которых назначаются такие диагностические методы исследования:
Патология в организме может быть выявлена с помощью анализа мочи.
- лабораторные анализы крови и мочи;
- биохимия;
- рентгенография внутренних органов;
- электрокардиография;
- ЭхоКГ;
- хотлеровское мониторирование ЭКГ;
- УЗИ сердца, почек, надпочечников, щитовидной железы;
- офтальмологический осмотр глазного дна.
По каким причинам может повыситься диастолическое АД?
По своей природе увеличение параметров давления может быть двух типов:
Читайте также:
- Первичное — является симптомом гипертонической болезни, причем причины ее возникновения до сих точно не выяснены.
- Вторичное или симптоматическое — входит в число проявлений какого-либо сопутствующего заболевания.
Регулярно определяемое высокое нижнее АД сигнализирует о повышенной сопротивляемости стенок кровеносных сосудов, их спазмировании. Вследствие значительного сужения сосудов ухудшается кровоснабжение внутренних органов, ткани недостаточно снабжаются кислородом и необходимыми питательными веществами. Результатом подобного состояния выступает нарушение их строения и нормального функционирования.
Давайте подробно рассмотрим, почему нижнее давление высокое. Вторичная диастолическая гипертензия может развиваться при таких нарушениях:
- Заболевания почек — поскольку именно в почках вырабатывается активное соединение ренин, оказывающее влияние на сосудистый тонус, этот орган принимает активное участие в регуляции кровяного давления. Сужение просвета почечной артерии, по которой кровь поступает в почки, может быть одной из причин возрастания диастолического показателя.
- Нарушение строения и работы надпочечников — отклонение от нормы количества вырабатываемых в надпочечниках гормонов оказывает огромное влияние на состояние организма, вызывая развитие различных болезней. Так, при нарушениях синтеза некоторых гормонов повышаются показатели давления и падает содержание калия.
- Нарушения строения и функций щитовидки — различные заболевания щитовидной железы, ее гиперфункция и пониженная активность вызывают изменение показателей кровяного давления, что зачастую помогает диагностировать болезнь на ранних стадиях.
- Заболевания сердца — ишемическая болезнь, стенокардия, порок сердца, новообразования.
- Позвоночные грыжи — часто приводят к сужению позвоночных каналов, результатом чего является стеноз. Как правило, от этой патологии страдают люди преклонных лет, но также она встречается и у молодежи, столкнувшейся с проблемами, связанными с состоянием позвоночника.
- Недостаточное выведение жидкости из организма — диастолическая гипертензия, как правило, вызвана нарушением работы почек, которые под воздействием гормонов регулируют количество воды в организме. При нарушении ионного обмена и повышения концентрации натрия, возникающих при повышении АД, почки замедляют выведение воды с целью разбавить уровень этого элемента.
- Атеросклеротические изменения сосудов — повышенное диастолическое значение говорит о возрастании сосудистого тонуса. Одной из наиболее вероятных причин этого состояния выступает отложение на внутренних стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Как правило, это свидетельствует о накоплении в организме избытков холестерина.
Чаще всего возрастание нижнего значения не причиняет человеку особого дискомфорта, не вызывая выраженных болезненных проявлений. Однако могут ощущаться:
- Головная боль в области висков и затылка.
- Головокружение и обморочное состояние.
- Тахикардия.
- Ощущение сдавленности в груди.
- Повышенная потливость.
- Психоэмоциональные расстройства в виде тревожности, плаксивости, раздражительности.
Если у человека гипертоническая болезнь, при которой верхний и нижний параметры давления возрастают примерно в одинаковой степени, устранить нарушение проще — можно принять подходящий гипотензивный препарат, и понизить одновременно оба показателя. В случае диастолической гипертензии нужно знать, как понизить нижнее давление, не понижая верхнего.
Симптомом диастолической гипертензии является также понижение пульсового давления, когда разница между верхним и нижним параметрами составляет меньше тридцати. Такое состояние неизменно возникает при повышении диастолического значения при сохранении систолического в норме.
При повышении диастолического значения, необходимо выяснить причины состояния и подбирать схему лечения для их устранения.
Медикаментозная терапия осуществляется с помощью применения таких препаратов:
- Ингибиторы АПФ — назначают Эналаприл, Каптоприл. Быстрому снижению значения способствует Рамиприл.
- Антагонисты кальциевых каналов — Верапамил помогает при резком увеличении диастолического параметра, показан при аритмии. Назначают также Циннаризин и Амлодипин.
- β-адреноблокаторы — снижению нижнего АД способствует прием Небиватора и Атенолола.
- Диуретики — Фуросемид, Индапамид.
Еще одно средство, рекомендуемое в случаях, когда нужно знать, как сбить нижнее давление, это отвары и настои лекарственных растений. Нормализует показатели регулярное применение отвара пустырника, корней пиона, настоя корня валерианы, чая из шиповника и плодов боярышника. Благотворный эффект оказывают также растительные средства с мочегонным эффектом, такие как настойки корня солодки, толокнянки, березовых почек.
Какое назначается лечение?
Эффективные препараты
Чтобы понизить диастолическое давление, доктор назначает медикаментозные средства, которые важно принимать строго по указанной схеме и индивидуальной дозировке. Список препаратов для снижения АД такой:
- Бета-блокаторы. Блокируют выделение адреналина, который тоже отвечает за уровень АД в организме. Лекарство способствует расслаблению мышцы миокарда, благодаря чему она расслабляется, и давление постепенно снижается.
- Антагонисты кальция. Основная цель этих средств — затормозить передачу кальция в клетки сердца. В результате сосуды становятся расширенными, АД приходит в норму.
- Ингибиторы АПФ. Быстро снижают давление, расслабляющее влияя на сосуды.
- Диуретики. Выводят из организма лишнюю жидкость, благодаря этому спадает отечность. Крупные вены и артерии освобождаются от сдавливания, в результате чего нормализуется АД.
Вспомогательные методы
- электрофорез;
- ультразвук;
- иглорефлексотерапия;
- лазеро- и магнитотерапия;
- мануальный и вибрационный массаж;
- водные процедуры;
- грязевые ванны;
- электросон.
Лечение народными средствами
Если диастолическое давление не сильно превышает нормы, и общее состояние человека не нарушено, в комплексе с медикаментозной терапией можно воспользоваться нетрадиционными лекарствами, которые тоже хорошо справляются со скачками АД. Для нормализации состояния рекомендуется воспользоваться настойкой на основе кедровых шишек, которую готовят по такому рецепту:
Прием лекарств можно дополнить приготовленной кедровой настойкой.
- Залить 4—5 шт. шишечек 500 мл водки, добавить еще 5 ст. л. сахара и ложку корней валерианы.
- Емкость плотно закрыть крышкой и поставить настаиваться на 15 дней, периодически взбалтывая смесь.
- Готовый настой принимать по 1 столовой ложке утром и перед сном.
Хорошо зарекомендовал себя рябиновый отвар, приготовленный таким методом:
- Спелые ягоды рябины в количестве 1 ст. растереть с ½ стаканом сахара.
- Смесь положить в кастрюлю, залить кипятком, вскипятить и оставить томиться на медленном огне 5 мин.
- Готовый отвар процедить, пить по полстакана 3 раза на день.
Чтобы укрепить сердечную мышцу и повысить защитные функции организма, полезно употреблять витаминную смесь, приготовленную по такому рецепту:
- Измельчить на мясорубке по 100 г ядер грецких орехов, кураги, чернослива и изюма.
- Ингредиенты соединить, добавить в них 3 ст. л. семян кунжута и измельченный до кашеобразного состояния вместе с кожурой лимон.
- Все залить стаканом меда, перемешать, поставить в холодильник.
- Принимать по 1 ложке утром и вечером перед едой. Курс лечения — 1 мес.
Медикаменты для решения проблемы
Если повышение диастолического давления повторяется неоднократно, то без таблеток не обойтись. Врачи выделяют 3 основных группы медикаментов:
- Ингибиторы АПФ. Вазодилатирующие препараты блокируют определенный фермент, благодаря чему сосуды постепенно расширяются и кровь по сосудам проходит легче. Таким образом диастолическое давление понижается и не действует разрушающе на сердечную мышцу.
- Бета-блокаторы. Они противодействуют адреналину и не позволяют попасть ему в сердце. Таким образом сердечная мышца более расслаблена, орган сокращается не так часто и с меньшей силой, а давление падает.
- Антагонисты кальция. Они действуют расслабляюще на клетки, поэтому давление снижается.
К первой группе медикаментов относятся:
- Беназеприл. Его действие проявляется спустя час-полтора после приема. Суточная доза препарата – 20 мг в сутки. Начинать нужно с меньшей дозы – 10 мг, если нет выраженных побочных эффектов, дозировку постепенно увеличивают. После приема таблетки на протяжении часа не стоит ничего есть. Медики советуют принимать Беназеприл дважды в день в тот промежуток времени, когда наиболее часто проявляется повышение нижнего давления.
- Лотензин. Отлично зарекомендовал себя препарат при повышенном диастолическом давлении. Начинают прием таблеток с минимальных доз и, если он не вызывает никаких негативных реакций, дозу постепенно увеличивают. Перед началом терапии нужно пройти обследование для определения причины повышенных показателей. Назначенную доктором дозу принимают дважды в день (утром и вечером). Длительность лечения препаратом определяет врач.
- Спираприл. Этот препарат отлично переносится пациентами, не нуждается в уменьшении дозы даже при наличии болезней почек. Благодаря пролонгированному действию позволяет употреблять таблетки только один раз в день по 3-6 мг. Спираприл принимают до тех пор, пока состояние не улучшится.
Все перечисленные препараты не только снижают давление, но значительно уменьшают вероятность развития инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых болезней. Они отлично сочетаются с сердечными препаратами.
Важно! Действие любого препарата будет более действенным, если пересмотреть рацион и режим дня. Часто давление поднимается на фоне выпитого алкоголя и съеденной вредной пищи, а также переутомления.
Вторая группа препаратов:
- Карведилол. В зависимости от состояния больного врач назначает дозу. Таблетки выпускают в дозировке по 2,5 и 5 мг. Препарат принимают утром натощак. Употребляют таблетки отдельно или месте с другими, например, с диуретиками. Препарат не назначают детям и беременным женщинам. Запрещено употреблять людям с сердечной недостаточностью.
- Лабеталол. Этот препарат отлично понижает нижнее давление, но имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. Многие пациенты столкнулись с головокружением и лихорадкой после приема таблеток.
Профилактика
Чтобы диастолическое нижнее давление находилось на нормальном уровне, важно своевременно диагностировать и лечить внутренние болезни, не допускать перетекания их в хроническую форму.
Поэтому, если беспокоят патологические признаки и состояние долго не нормализуется, стоит посетить врача, но не заниматься самолечением. В профилактических целях полезно отказаться от вредных привычек — сигарет, алкоголя, вести здоровый образ жизни, нормализовать вес, правильно питаться, заниматься спортом, ежедневно делать зарядку. Эти простые профилактические методы помогут укрепить сердце и сосуды, избежать повышения систолического и диастолического давления.
-
Читайте также:
Народная медицина
При незначительном повышении диастолического давления, хорошо помогает настойка на кедровых шишках. Несколько шишек (3-4 шт)нужно залить 0,5 л. водки. Добавить сюда ложка настойки валерьяны и 5 ложек сахара. Затем поставить в темное место на две недели. После того как настой будет готов, потреблять перед сном.
Также неплохо помогает рябиновый отвар. Стакан плодов размельченной рябины залить водой и кипятить 5 минут. Затем процедить, добавить мед и дать настояться в темном месте 5 дней. Принимать по пол стакана дважды в течение дня.
А еще нужно вести здоровый образ жизни, побольше двигаться и хорошо питаться, тогда давление стабилизируется.
Как снизить нижнее давление, не понижая верхнее
Оно изменяется, когда меняется проницаемость артерий.
Растет, когда происходит их спазм, сосуды становятся менее эластичными.
Когда на фоне этих явлений верхняя граница АД остается неизменной, говорят о изолированной диастолической гипертонии.
Тут требуется помощь специалиста. К нему обращаются чтобы узнать, как вернуть к норме показатели нижнего давления, которое балансирует в пределах 90 мм рт. ст., не сбивая верхний (систолический) параметр на тонометре.
Нормальным уровнем диастолического давления является показатель в границах 70-80 мм рт. ст. Когда оно превышает эти параметры, развиваются патологии сердца, артерий.
Причины, которые провоцируют рост сердечного нижнего АД:
- нарушения функций эндокринной системы;
- болезни позвоночных каналов;
- злокачественные образования;
- неправильное питание;
- стрессы;
- патологическая усталость;
- сбои в работе почек.
Часто происходит так, что повышенное нижнее АД себя никак не проявляет. Его могут обнаружить внезапно при осмотре у специалиста, или же в домашних условиях при измерении.
Когда зафиксирован повышенный параметр диастолического давления, появляются следующие явления:
- болевые ощущения в грудной клетке;
- головокружения;
- затрудненное дыхание и одышка.
Нормализовать свое состояние человек может следующим образом:
- открыть окно, создавая циркуляцию свежего воздуха;
- лечь, принять положение полулежа;
- при головных болях использовать мочегонный препарат;
- при интенсивных болевых симптомах в сердце сразу взять таблетку нитроглицерина под язык для снижения диастолического показателя;
- приложить ледовый компресс на 20 минут на мышцы вокруг шеи;
- сделать теплую ножную ванночку, стабилизирующую кровоток от сердечной мышцы;
- провести массаж акупунктурных точек.
Если первая помощь не позволяет нормализовать и поддерживать на нужном уровне нижнее артериальное давление, обращаются к лечащему врачу.
Рост нижнего значения АД – сложная патология, которая требует комплексного лечения. Помочь может грамотный специалист, он предложит препараты, снижающие диастолические показатели на тонометре без понижения верхних значений.
Опасность патологии в том, что она иногда никак себя не проявляет, и ее обнаруживают достаточно поздно. В этом случае патология приводит к тому, что развиваются опасные состояния:
- кровоизлияние в мозг;
- атеросклероз;
- инфаркт миокарда;
- ишемическая болезнь сердца;
- гипертонический криз.
Чтобы избежать таких осложнений, следует регулярно посещать врача, проводить мониторинг давления своими силами.
Это позволит вовремя обнаружить проблему, узнать, какие таблетки понижают диастолическое АД без уменьшения верхнего значения, и провести своевременную терапию.
Быстро уменьшить нижнюю границу давления лучше всего помогают таблетки, без лекарств сделать это будет непросто.
Медикаментозное лечение назначает только врач по результатам обследования. Он расскажет, чем можно снизить диастолическое давление, какое лекарство поможет в конкретном случае.
Самолечение опасно, может угрожать здоровью!
Ингибиторы АПФ
Эти препараты позволяют блокировать деятельность специфического фермента. Он трансформирует ангиотензин 1, не действующий на уровень АД, в ангиотензин 2, который стимулирует его рост.
Таблетки данного класса — рамиприл, эналаприл, а также лизиноприл.
Эти средства понижают и высокое нижнее, и верхнее АД, правда, на первое они влияют больше.
Влияние данных таблеток в том, что они мешают закупорке артерий, росту цифр артериального давления. В эту группу включены такие средства, как карзартан, валсартан, а также лозартан.
Медикаменты этих двух групп назначаются, когда выявленная патология спровоцирована сложностями в работе почек.
Эффект их воздействия на цифры нижнего и верхнего АД равнозначный. Они препятствуют влиянию адренорецепторов, находящихся в мышце сердца.
При их участии удается опустить уровень диастолического давления до нормы, ведь артерии постепенно расширяются под действием медикаментов.
Добавки, улучшающие состояние артерий, позволяют сбросить уровень нижнего АД до нужных цифр. Это достигается за счет улучшения эластичности, укрепления стенок артерий. Из сосудов активно исчезают холестериновые бляшки.
Лучше всего поддерживает организм при скачке нижнего давления аскорутин, экстракт боярышника и аспаркам, а также витрум кардио.
Их эффективность обусловлена содержанием витаминов, минералов, прочих полезных для сосудов веществ.
Народные рецепты
Если лекарств под рукой не оказалось, можно помочь себе народными средствами. Лучше всего стабилизируют цифру нижнего уровня АД лекарственные травы. Их используют в форме отваров, настоев.
Что используют при росте нижнего АД:
- Настойку пустырника. 1 ст. л. сырья заваривают стаканом горячей воды, выдерживают 30 минут, фильтруют. Полученный настой разбавляют кипяченой водой, доведя его до объема 1 стакана. Готовый настой принимают равными порциями за 3-4 раза. Лучше всего пить его после обеда незадолго до отхода ко сну.
- Валериану. В термос кладут 1 ст. л. корня травы, добавляют 1 стакан горячей воды, выдерживают на протяжении 7-10 часов, затем фильтруют. Употребляют средство по 2 ст. л. после еды 4-5 раз в течение суток. Либо 4 ст. л. мелко нарезанного растения заваривают 1 л горячей воды, выдерживают 10-12 часов, фильтруют. Принимают трижды в течение всего дня по 1. 5 ст. л.
- Плоды боярышника. 1 ст. л. соединяют с 1 стаканом кипятка, выдерживают 30 минут, фильтруют. Пьют по 1 стакану трижды на протяжении суток.
- Плоды шиповника. 1 ст. л. без горки засыпают в термос, наливают 0, 5 л горячей воды, выдерживают на протяжении 8-10 часов, фильтруют. Разбавляют, получая напиток концентрации некрепкого чая, пьют 2 раза в день.
- Полевой хвощ. 1 ч. л. растения заваривают 1 стаканом закипевшей воды, выдерживают на протяжении 60 минут. Готовый настой выпивают залпом.
- Толокнянку, брусничные листья. 1 ст. л. смеси растения заваривают 2 стаканами воды, состав варят 7 минут, охлаждают и фильтруют. Употребляют по треть стакана.
- Семена льна. 0, 5 стакана заваривают 0, 5 л воды, на водяной бане держат 3 часа, охлаждают. Принимают по треть стакана с утра и перед сном.
- Корень солодки и березовые почки, добавляя толокнянку. 1 ст. л. травы заваривают 1 стаканом закипевшей воды, выдерживают полчаса, после фильтруют. Отвар принимают по 2 ст. л. трижды в течение дня до еды.
- Березовые почки. 1 ст. л. сырья заваривают 1 стаканом горячей воды, выдерживают полчаса, фильтруют. Пьют настой по 3 ст. л. до еды.
Следует помнить, то пить только что приготовленные сборы нужно в течение одного дня.
Когда диагностируются проблемы с АД, нужна не только помощь лекарствами и средствами народной медицины. Нужно также скорректировать рацион питания.
Для начала рекомендуется понизить количество употребляемой соли либо вовсе ее исключить. Натрия хлорид задерживает жидкость, излишки которой в теле провоцируют спазм артерий, отечности.
В меню желательно включить ингредиенты, обогащенные витаминами группы B, магнием, кальцием.
Полезные для здоровья продукты:
- Бананы и апельсины, свекла, огурцы и картофель, а также капуста, помидоры и редька. Больше стоит употреблять дыню и арбузы, перец, дрожжи, сухофрукты, орехи. Эти компоненты содержат много калия в составе.
- Абрикосы и бананы, клубника и малина, соя. Организму нужна фасоль, сметана и творог, а также пшенная, гречневая каши, скумбрия. Продукты этой группы обогащены магнием.
- Крольчатина и говядина, печень и свиные почки, а также абрикосы и черешня, груши и яблоки. Чаще надо употреблять бананы и морковь, апельсины, орехи, а также помидоры. Эти продукты – кладезь витаминов группы B.
Продумать ежедневное меню на неделю поможет диетолог.
Установленную диету желательно соблюдать в течение жизни. Только так удастся не допустить проявлений и осложнений патологии.
Это даст возможность успешно бороться с повышенными цифрами нижнего АД.
Если нужно нормализовать уровень нижнего значения АД, следует забыть о курении. Оно провоцирует спазм артерий, появляется адреналин в крови. Это приводит к росту цифр АД на дисплее тонометра.
Важно скорректировать и образ жизни.
Комплекс мер предусматривает:
- соблюдать режима дня;
- обеспечить умеренные физические нагрузки;
- снизить массу тела при необходимости;
- исключить стрессовые ситуации, проще относиться к сложным ситуациям.
Если внимательнее относиться к своему здоровью, устраняя факторы, провоцирующие рост давления, о проблемах с ним можно будет забыть.
Чтобы не допустить появления изолированной диастолической гипертонии, следует соблюдать меры профилактики. Они включают комплекс действий:
- соблюдать принципы правильного питания;
- избегать волнений;
- снизить потребление сахара, соли;
- отказаться от курения, спиртного;
- следить за весом;
- обеспечить адекватную физическую нагрузку;
- соблюдать режим сна и бодрствования.
Внимательное отношение к здоровью, регулярное обращение к врачу, ведение здорового образа жизни – вот залог того, что повышения АД удастся не допустить. При его увеличении можно успеть вовремя вылечить болезнь, предотвратить появление осложнений.
Высокое диастолическое давление при нормальном систолическом
Диастолическим значением называют артериальное давление, испытываемое человеческим организмом при абсолютном либо относительном «спокойствии» сердечной мышцы. Чрезмерное расслабление приводит к слабости артерий мелкого типа.
В норме ДД варьируется от 70 до 90 мм ртутного столба. При наличии гипертонической болезни параметр возрастает значительно, что увеличивает вероятность атрофии миокарда. В большинстве случаев причины обусловлены сужением просвета кровеносных сосудов.
Одной из них является наследственная предрасположенность к слабости стенок сосудов, повышению почечного значения. Патологические процессы в почках могут повысить АД, даже в подростковом возрасте.
Механизм изолированной диастолической гипертензии обусловлен причинами:
- Межпозвоночная грыжа.
- Неправильная работа надпочечников.
- Гормональный дисбаланс.
- Избыточный вес или сильное ожирение.
- Злокачественные новообразования.
- Злоупотребление поваренной солью.
- Хронические стрессы.
- Беременность, климакс у женщин.
Нередко изолированное увеличение нижнего АД протекает бессимптомно. Иногда пациенты жалуются на головокружение, усиливающееся во время резкого движения, шум в ушах, головную боль, отечность лица утром, постоянно высокий пульс.
Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.
Следующий факт – сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе – это Giperium. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его бесплатно.
Диагностика носит дифференциальный характер, причины анализируются по отдельности. Если одновременно наблюдается несколько «источников», то лечат их комплексно.
При почечном значении 100 мм ртутного столба нужно принимать меры, направленные на его уменьшение. Как отмечалось, терапия комплексная, включает в себя прием лекарственных средств, выполнение общих рекомендаций и нивелирование воздействия этиологических факторов.
В список групп препаратов включают ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и диуретики. Применение осуществляется после комплексной диагностики, учитываются противопоказания и вероятные последствия. Иногда в пожилом возрасте требуется корректировка лечебной нагрузки.
Для высокого ДД характерны признаки как тяжелое дыхание, одышка, чувство озноба, спутанность сознания, болевые ощущения в области груди, учащенный пульс. Чтобы снизить диастолическое давление в домашних условиях надо придерживаться следующих действий:
- Положить пациента на кровать, голова и плечи подняты для предупреждения удушья.
- Открыть окно в комнате. Если больного знобит, укрыть одеялом.
- Приложить на воротниковую область лед или компресс с холодной водой на 20 минут.
- Сделать легкий массаж шеи для активизации кровообращения.
- Выпить таблетки, которые ранее рекомендовал доктор.
- При боли в груди принять Нитроглицерин.
Артериальное давление необходимо понижать постепенно. Если молодой организм способен адаптироваться к резкому перепаду, то у пожилого человека может произойти инфаркт или инсульт.
Многие советуют принять алкоголь, чтобы быстро понизить ДД. Эффективность метода вызывает много сомнений, и вероятный вред способен перевесить потенциальную пользу. При высоком почечном значении эффективны теплые ванночки для ног.
Благодаря манипуляции кровь приливает к нижним конечностям, снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Беназеприл – ингибитор ангиотензин-превращающего фермента. Препарат способен быстро понизить высокие значения, характеризуется минимумом побочных эффектов. Начинают принимать со стандартной дозы 2,5 мг, постепенно увеличивают до 20 мг в сутки.
При почечной недостаточности у мужчин и женщин в независимости от возраста требуется коррекция дозы. В сутки допустимо не более 10 мг. Рекомендуемую дозу разделяют на два приема.
Нифедипин принимают, если наблюдается резкий скачок давления выше 160/110-130. Таблетки кладут под язык до полного растворения. Если гипертонический криз случился впервые, необходимо вызвать скорую помощь.
Рассмотрим эффективные лекарства для лечения изолированной гипертонии:
- Карведилол. При легкой гипертонии назначают дозу в 2.5 мг, при тяжелой форме удваивают. Предельная в сутки – 10 мг. Принимают до приема пищи утром, нельзя на ночь. Курс лечения под врачебным контролем до полной стабилизации АД.
- Лабеталол эффективно понижает почечное значение, имеет много противопоказаний и побочных реакций. Отзывы больных отмечают головную боль, ухудшения общего самочувствия. Противопоказан на фоне патологий печени.
- Фелодипин принимают раз в день. Как правило, стандартная доза 5 мг действующего лекарственного компонента. При отсутствии требуемого результата увеличивают в два раза.
Таблетки принимают в дозировке, назначенной лечащим врачом. Передозировка приводит к спектру тревожных симптомов и пониженному АД, требует лечения. Обычно назначают абсорбирующие средства, промывание желудка, бета-адреномиметики (например, Изопреналин).
Приобрести лекарства можно в аптеке, цена отличается в широком диапазоне. Беназеприл (производство Германия) стоит 2000 рублей, Карведилол – 400 рублей, Лабеталол обойдется в 1000 рублей.
Чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы дополнительно рекомендуется принимать препараты с магнием.
Медикаментозная терапия направлена на улучшение состояния кровеносных сосудов, усиление периферической циркуляции крови. В дополнение пациентам советуют изменить образ жизни, что в комплексе помогают быстрее добиться восстановления.
Обязательно нужна оздоровительная диета. Исключают все соленые, жирные, жареные и калорийные продукты питания. Больному необходима легкоусвояемая пища, тушенная или приготовленная на пару. В меню включают много овощей и фруктов.
Солить пищу необходимо умеренно, но не в процессе приготовления. Лучше досаливать готовое блюдо. Высокое давление означает большой риск различных осложнений. Для их предупреждения нужно придерживаться правил в домашних условиях:
- Привести в норму режим труда и отдыха.
- Составить сбалансированное меню.
- Похудеть, если этиология кроется в лишнем весе.
- Отказаться от курения.
- Стабилизировать психологическое и эмоциональное состояние.
- Каждые день осуществлять измерение давления и пульса.
Если увеличенное ДД не является симптомом патологии, то сочетание лекарств и домашних мер нормализуют значения до целевого уровня.
Для приготовления лекарства понадобятся ягоды черноплодной рябины, их разминают до кашеобразного состояния. Залить 250 грамм «кашицы» 500 мл воды, кипятить на протяжении пяти минут. Настаивать пять суток в темном месте.
Принимать необходимо два раза в день, дозировка за один прием – 100 мл. Длительность курса – до полного исчезновения негативной симптоматики и нормализации нижней цифры.
При гипертонии 1 степени эффективен настой из кедровых шишек. Четыре штуки залить 500 мл спирта, добавить 50 грамм сахарного песка и несколько капель Валерьянки. Закрыть емкость, поставить в темное место на две недели.
Принимают по одной столовой ложке 2-3 раза в день. Кратность применения зависит от уровня АД и выраженности симптомов. Курс лечения – до полного потребления лекарства. С особой осторожностью пользоваться рецептом при гастрите и язве.
Рост диастолического давления происходит по многим причинам. Установив провоцирующий фактор, удается составить целенаправленную и результативную схему лечения, помогающую вернуть нормальные параметры крови в короткие сроки.
Инфаркты и инсульты – причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.
Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.
Частые вопросы
Какие могут быть причины высокого диастолического давления?
Высокое диастолическое давление может быть вызвано различными факторами, включая старение, наследственность, ожирение, неправильное питание, физическую неактивность, стресс, а также наличие других заболеваний, таких как диабет или хроническая почечная недостаточность.
Как можно снизить высокое диастолическое давление?
Снижение высокого диастолического давления может быть достигнуто путем изменения образа жизни и принятия определенных мер. Важно следить за своим весом, правильно питаться, употреблять меньше соли, увеличить физическую активность, избегать стрессовых ситуаций, отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя. В некоторых случаях может потребоваться прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.
Какие лекарства могут использоваться для лечения высокого диастолического давления?
Для лечения высокого диастолического давления могут быть назначены различные классы лекарственных препаратов, включая диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов и другие. Выбор конкретного препарата зависит от индивидуальных особенностей пациента и сопутствующих заболеваний. Назначение лекарственного препарата должно осуществляться только врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При высоком диастолическом давлении рекомендуется следить за своим образом жизни и вести здоровый образ жизни. Это включает в себя регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
СОВЕТ №2
Важно контролировать свой вес и поддерживать его в норме. Избыточный вес может увеличить риск развития высокого диастолического давления. Рекомендуется следить за своим рационом и употреблять пищу, богатую овощами, фруктами, полезными жирами и белками.
СОВЕТ №3
При высоком диастолическом давлении важно контролировать уровень стресса. Стресс может негативно влиять на сердечно-сосудистую систему и усиливать симптомы. Рекомендуется заниматься релаксационными практиками, такими как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и повысить общее благополучие.
Загрузка...
